SLOVO ÚVODEM

Vítejte na stránkách, které se zabývají onemocněním Ulcerózní kolitídy (zkratka UC). Přinášíme vám všeobecně známé poznatky o UC. Nejsme žádnou firmou ani lékařskou organizací. Nemáme medicínské vzdělání pouze osobní zkušenosti. Máte-li na nás nějaký dotaz, učiňte tak z obálky v horní části webu.

Máte-li dojem, že trpíte UC, okamžitě vyhledejte lékaře. Konzultujte nejprve s lékařem veškerá doporučení z této webové stránky.

Internetové stránky jsou rozděleny pro lepší přehlednost do několika kategorií, doufáme že naleznete informace, které vám pomohou zkvalitnit a zpříjemnit chvíle ve vašem životě nebo životě vašich blízkých.

1. ÚVOD O ULCERÓZNÍ KOLITÍDĚ - O JAKÉ ONEMOCNĚNÍ SE JEDNÁ?

Ulcerozní kolitída je zánětlivou nemocí tlustého střeva, řadí se mezi civilizační choroby, které se vyskytují ve vyspělých státech světa, kam se řadí také Česká republika, tzn. že nemoc postihuje vyšším zastoupením státy, které jsou vyspělejší.

Přibližný počet nemocných v ČR přesahuje 4 500 osob. Projev nemoci může nejčastěji propuknout v období 20. - 40. roku života, později až v období 50. - 80. roku - to však neznamená, že se nemůže objevit v 14 letech.

Klinické projevy nemusí být vždy naprosto zřetelné. Ulcerózní kolitída může být doprovázena úbytkem hmotnosti, nízkou teplotou a nechutenstvím.

MÍSTO POSTIŽENÍ

Postižení tlustého střeva je nejčastěji v oblasti konečníku v rozsahu několika centimetrů. Postupem času se může posunout dále po tlustém střevě. Ve stolici se objevuje hlen a příměs krve. Zánět střeva bývá celistvý a nepřerušovaný oproti Crohnově “Kronově” chorobě, která je horší variantou nemoci střeva tenkého. Ovšem záleží v porovnání s Ulcerozní kolitídou na jejím rozsahu a vážnosti.

Ulcerózní kolitída je onemocněním chronickým = stavy projevu nemoci (tzv. relapsy) střídají období klidové fáze (tzv. remise), kde nemocný nepociťuje žádné obtíže. Léčba probíhá protizánětlivými léky pouze do fáze remise. Úplné vyléčení je možné pouze chirurgickým zákrokem, kde se odebere část poškozeného tlustého střeva, tento zákrok se dělá pouze v akutních krajních případech.

2. PŘÍČINY VZNIKU.

Lékaři ještě dnes nevědí, co nemoc způsobuje, pouze předpokládají některé teorie. Takřka jisté je, že vliv má vnější prostředí.

• Jednou z nejrozšířenějších teorií o vzniku onemocnění je drobné poranění střeva, případně zasažení cizorodou látkou, kdy imunitní systém zasáhne, vyhodnotí chybně vlastní části za škodlivé, zapamatuje si je a začne proti nim neustále bojovat.
• Další příčinou může být dědičný vliv (uložen v genetickém materiálu z předka).
• Nevhodná strava, která škodí zažívacímu traktu.
• Klimatizace

3. JAKÉ JSOU OBTÍŽE?.

(HROZBA) - Při vážném poškození střeva ulcerózní kolitídou může dojít k perforaci (proděravění) střeva a toxikaci orgánů (megakolon). Zároveň vzniká vyšší možnost rakoviny tlustého střeva až u 10% lidí v období 10 let nemoci.

OBDOBÍ RELAPSU - je četnost stolice vysoká, pohybuje se od 3 - 20 stolic / den, kdy 8 je považováno za velmi těžký stav onemocnění.

OBDOBÍ RELAPSU I REMISE - Onemocnění je doprovázeno ojedinělou až nepříjemnou plynatostí, která vás nutí odpouštět větry každých pár minut s velmi palčivým zápachem, který dokáže znepříjemnit až znemožnit pobyt ve společnosti. →

OBDOBÍ RELAPSU - Zánět může být doprovázen nepříjemnou bolestí břicha a podbříšku.

OBDOBÍ RELAPSU - Projevy hlasitého "kručení" v oblasti žaludku a níže položených oblastí. →

Vzniká Anémie z nedostatku železa - železo se může ztrácet krví, kterou vylučujete.

Psychologické potíže - může se projevit Obsedantně-kompulzivní porucha - dozvědět se více ↓

4. PREVENCE A STRAVA

Jak předcházet obtížím?

• Zdraví životní styl je základem, zdravě jíst a mít dostatek pohybu, který stimuluje střeva a napomáhá vstřebávání potřebných látek z jídla. Uvědomit si, že vše co sníme jde skrze zažívání.
• Vyvarovat se stresové zátěži.
• Dostatek spánku pro regeneraci.
• Vláknina
• Nekouřit
• Nepít alkohol

OBDOBÍ REMISE - V potravě by měla být zahrnuta ve větší míře zelenina a ovoce. Strava musí mít dostatečný obsah vlákniny - dozvědět se více ↓

OBDOBÍ REMISE - Strava (dieta) v průběhu nemoci musí být bezezbytková, nesmí obsahovat hůře stravitelné části, jako je vláknina, semínka a slupky (rajče, pomeranče, jablka).

OBDOBÍ RELAPSU - Strava (dieta) v průběhu nemoci musí být bezezbytková, nesmí obsahovat hůře stravitelné části, jako je vláknina, semínka a slupky (rajče, pomeranče, jablka).

Lépe snášené potraviny: Brambory, brokolice, mrkev, zelené fazolky, banány, jablka (bez slupky), jahody, meloun, tyto potraviny mohou být konzumovány, ale s mírou, jelikož se celkově musí šetřit zažívací trakt.

Hůře snášené potraviny: Syrová zelenina, citrusové plody, přidaný cukr v potravinách, mléko a mléčné výrobky, však lépe snášené produkty jsou kysané s Acidophilus kulturou.

Přijímání potravin a její snášenlivost je naprosto individuální záležitostí z hlediska zažívacích potíží (nadýmání, kručení) při konzumaci jídel, které vám dříve nevadily. Proto musíte sami zjistit, které potraviny způsobují problémy vašemu zažívacímu traktu. Nekonzumujte ostrá jídla.

VHODNÉ DOPLŇKY STRAVY

VLÁKNINA:

Vláknina je nerozpustná v zažívacím traktu a funguje jako kartáč, který čistí střeva a odstraňuje nečistoty na jeho stěnách. V ČR naše běžné složení stravy obsahuje pouze 5g vlákniny na den, ale naše potřeba je 25g vlákniny deně.

Vhodným způsobem jak přijímat vlákninu je konzumování luštěnin (čočka, fazole), ale také ovesné vločky (ovesná kaše), pšeničné vločky a další potraviny obsahující vlákninu. Vyloučit pravidelnou konzumaci cereálních tyčinek, které mají vlakninu, ale také obsahují poměrně dost cukrů, cukry nemají v oblibě naše užitečné bakterie v zažívání. Takže omezit sladké, nesladit čaj cukrem, ale medem. A vůbec, med je fajn :)

POZNÁMKA:
Vláknina se nesmí konzumovat v období projevu nemoci (relapsu), zanícené střevo je drážděno.

RYBÍ TUK

Obsahuje omega 3 - je vhodný jako prevence před UC, před jejím vznikem. Můžeme jej používat během remise. Vhodné je využívání minimálně 1 tobolky během dne. Na trhu jsou produkty různé koncentrace, pohlídejte si aby byla přibližná hladina v tobolce 180mg EPA a 120mg DHA = (18% EPA v tabletě o objemu 1000mg a 12% DHA v tabletě o objemu 1000mg).
Vlastnost: Snižují také možnosti srdečních onemocnění, působí proti zánětům cév, střev a kožním onemocněním.

CHLORELLA

Jedná se o sladkovodní řasu, která má detoxikační účinky a prospívá zažívání. Prodává se ve formě malých prášečků.
Vlastnost: působí jako probiotikum, zlepšuje se vstřebatelnost živin a schopnost vylučování toxínů, stimulační efekt pro hojení ran, vředů, snižuje hladinu cholesterolu, účinek na aminy v hovězím mase, které jsou spojovány s rakovinou prsu a tračníku.

Obsedantně kompulzivní porucha (OC)

V průběhu onemocnění se můžou projevit psychologické potíže ve formě Obsedantně-kompulzivní poruchy, jedná se o chronické onemocnění (střídání klidové fáze s projevem).

Porucha se vyznačuje nutkavými myšlenkami (obsese), se kterými přichází úzkost a nepohoda, dotyčný se ji snaží odbourat různými způsoby - ty nazýváme rituály. Člověk, trpící obsedantně-kompulzivní poruchou, bude mít pocit nesnesitelné úzkosti (ublíží mu bakterie, stane se něco jeho blízkým), proto raději vykoná rituál. Tyto myšlenky a rituály se často opakují ve stále stejné podobě.

Tato porucha ničí člověka zejména v tom ohledu, že myslí neustále na špatné věci a jako jediné východisko z nich vidí rituál. Je to uzavřený kruh, jelikož vykonáváte rituály, tak často až vás omezují v běžném fungování (práce, škola, osobní život). Zkuste si představit níže vypsané rituály během svého dne:

- chcete na někoho promluvit nebo mu odpovědět, ale máte strach, že pokud to uděláte bez rituálu, tak se něco zlého někomu stane, tak si vytvoříte rituál, například strčení ruky do kapes a poté vytažení ven, pak můžete teprve mluvit (tato myšlenka je absurdní, postižený OC o tom ví, ale raději daný rituál vykoná).

Trpící poruchou si uvědomuje absurdnosti daného jednání, může se snažit je omezovat a poté vidí, že i když daný rituál nevykonal, tak se nic zlého nestalo, ale vnitřní nálada a pocity přetrvávají a dotyčný má stále strach a úzkost.

Na závěr něco z Wikipedie:
Nejčastější typy obsedantně kompulzivní poruchy jsou:

• obsese bez zjevných kompulzí (10 %)
• nadměrný strach ze špíny a infekce (50 %)
• kontrolování (strach z opomenutí, které by ohrozilo je nebo jiné lidi) (30 %)
• jiné kompulze (opakování slov, čísel, dotykové kompulze) (10 %)